《专注力启蒙书》 

蒋平

第六章  利用情绪感染训练孩子专注力的14个方法

12．别让自卑吞噬孩子坚守的信心阵地

自卑就好比加在孩子心灵上的一把锁，它锁住了孩子的开朗和勇敢，锁住了孩子的手脚与心灵，让孩子无法向美好的前途奔去。

稍微留意一下，你会发现，有些孩子常表现出优柔寡断、怀疑自己的能力，或者装酷，摆出一副对什么都漠不关心的样子，或者排斥他人等，其实这些表现都是自卑性格的体现，这样的孩子对周围关注度不高，自然专注力也不强。

具体一些来讲，自卑的孩子大多说话时不敢正视别人的眼睛，说话的声音也细得像蚊子一样；人多的地方，只敢坐在角落里，不敢表达自己的想法，害怕自己的想法说出来后会遭到别人的耻笑；比赛、竞争，不敢在他人面前表现自己；拒绝交朋结友，不敢与人交流……

如果你也有这样一个孩子，是不是会很郁闷，因为你多么希望自己的孩子成为一个性格开朗，自信活泼的人哪！

从心理学角度讲，自卑属于性格上的一种缺陷，是一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。自卑就好比加在孩子心灵上的一把锁，它锁住了孩子的开朗和勇敢，锁住了孩子的手脚与心灵，让孩子无法向美好的前途奔去。当孩子感到自卑时，这种消极情绪会像野火般迅速蔓延，从而吞噬孩子坚守的信心阵地，让他失去前进的动力，甚至还会自暴自弃。

刘浩出生于条件较好的家庭，父母都是高级知识分子，良好的生活环境使他无忧无虑地成长。由于家里只有刘浩这么一棵独苗苗，因此他得到了爷爷奶奶、姥姥姥爷、爸爸妈妈无尽的宠爱。他们把全部的希望都寄托在这个小家伙身上，希望他和他的爸爸妈妈一样有知识、有成就，甚至超越他们。

为此，在刘浩还很小的时候，爸爸妈妈就为他制订详细的发展计划。当同龄的孩子还在牙牙学语时，刘浩就已经开始学习英文；三四岁时，刘浩就已经是个“大忙人了”，早上起床要练发声，上午读书，下午学跳舞，晚上练琴。

一刻不停地学这学那，虽然让刘浩懂得比同龄孩子多很多的知识，但他的生活空间和精神世界都受到了严重的束缚，这一点父母并没有看在眼里，仍是一味地督促孩子学习，而且对他非常严厉，所学的课程必须门门得第一，否则就会训斥孩子“这么简单的题目你都不会！”“为什么还有比你考得更好的同学？”……

在父母无休止的训斥声里，刘浩一次次自卑地低下了头，也一次次流下了委屈的泪水。

渐渐地，刘浩变了，他仿佛换了一个人似的，那个活泼、开朗、调皮、聪明可爱的他不见了，变成了一个害羞、胆怯，不爱和小朋友们一起玩，上课再也不主动回答问题的孤僻孩子。

看了这个故事，我们的心里都不免会泛起一丝涟漪，一个优秀的孩子在父母的压迫下，越来越自卑，越来越孤僻。这是刘浩的悲哀，更是他父母教育的悲哀！

事实上，自信心就好比一把照亮我们生命的熊熊燃烧的火炬，高举着它，我们的人生就能驱走黑暗，充满光明。

试想，如果刘浩的父母能够认识到这一点，那么当刘浩没有考第一，但仍然取得不错名次的时候，父母能够报以真诚的夸奖和鼓励的微笑，而不是一副冰冷的面孔，那么，刘浩一定不会流下委屈的泪水，更不会把高昂的头悄悄低下去。

当然，造成孩子自卑的因素还有很多，除了像刘浩这样，父母对自己期望值过高，自己无法实现而自卑，还有的可能是由自己的外在形象引起，如五官不够端正，过胖，过瘦，口吃等缺陷，也或者是受到同学欺负、嘲弄，老师、家长的不正确的教育方式，如批评、挖苦，让其当众出丑等造成的……

不管孩子是因为什么原因造成的自卑心理，作为父母都应该积极帮助孩子走出自卑的心理阴影，为孩子将来走向社会，奔赴一个美好的前程扫除障碍。

1.解放孩子的手和脑

家长包办一切事物，或者动不动就批评孩子，这容易造成孩子自卑。因此，面对这种情况，父母要放开手，让孩子自己去解决问题，只有这样才能逐步培养孩子的自信心。

2.家长要戒除比较心理

家长爱比较也容易造成孩子自卑。有些家长总是拿自己的孩子与他人比较。

可能在父母看来，通过比较可以刺激孩子，进而激发孩子的上进心。殊不知，这会对孩子心理造成极大的伤害。

每个孩子都有自尊心，为了这份自尊，他们会追求上进，追求别人的赞美。也因此，他们对自己都有一定的期望值，当达不到时，他们也会感到沮丧，这时，如果父母还要拿孩子的短处与他人的长处进行比较，就好比往孩子的伤口上撒盐，会让孩子越发觉得自己没用。

所以说，做父母的，不能仅仅从自己认为的角度去做“对孩子好的事”，而应该多关心孩子的心灵，放低标准，给孩子减压。

3.适当降低对孩子的要求

有些时候，并不是孩子笨，而是家长对孩子要求过高，使得孩子很难实现父母的愿望，进而让孩子时时处处被批评、被指责。久而久之，孩子在做事情的时候，往往就会在潜意识里先否定自己：我本来就是很笨的，这个事情我肯定干不好，别人也不会喜欢我的，我一直处于失败之中。

因此，父母不可对孩子定下过高的目标，也不要奢求孩子能完美地做好每一件事，从而让孩子产生强烈的挫败感。要想让孩子达到自己的远大目标，就必须先给他确定容易达到的目标，然后难度一点点加大，目标一步步提高。并在这个过程中一点点肯定他，鼓励他，从而一点点地增强他的自信心。这样的情况下，孩子很容易从自己的行为中获得满足和动力，人也会变得越来越自信。

4.鼓励孩子与人交流

孩子一旦陷入自卑，就不愿与人交流，这对孩子的成长极其不利。家长应常带孩子外出进行户外活动，耐心引导孩子走出自己的小圈子。同时，在户外活动的过程中，家长还可以邀请有相近年龄小孩的家庭一同进行。这样的户外锻炼，既可以让孩子开阔心胸，逐渐敢于与他人交流，也可以增进亲子感情，让爱唤起孩子心中的自信。

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