专注力，又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。

注意力不集中，即所谓的不专心，是一个在学生中十分普遍的现象，严重的可能就是ADD——注意力失调症，或者是感觉统合失调症。

专注力是一种重要的心理能力，大量的心理研究表明，专注力与个人成就有着莫大的关系，历史上许多成功人士，不一定拥有超高的智商或情商，但无一例外必定是专注力max的人。

我们小时候都听过牛顿思考问题太过专注，把怀表当鸡蛋煮的故事，这就是专注力的最好体现。

对于孩子来说，专注力也是学习能力的重要一环，大家都知道越小的孩子，专注力越差。随着年龄的增加，孩子对事情的专注能力逐渐增加，但是并非每个孩子的专注力都能够随着年龄的增加而增加。

常常有老师这样评价孩子：这孩子聪明是聪明，就是不专心，上课老是东张西望的，可惜了！

也有很多学生，初高中抓得紧，学习不错，上了大学，忙着参与社团，参加各种活动，对本专业的知识反而是不求甚解，60分万岁，白白蹉跎了大学的美好四年。

所以，让孩子有持续增长的专注力，是家庭教育不可忽视的重要课题。

专注（或称注意）有几个维度：注意的稳定性，注意的转移，注意的广度，注意的选择性，注意的分配。所以，专注力不足的孩子，就是在注意的各个维度上出现不足的孩子。

以下就是一些专注力不足的表现：

稳定性差：

上课坐不住、东扭扭，西扭扭、做小动作，老师一见就头疼;回家写作业磨蹭，凳子上好像长了钉子，屁股就是暖不热，做作业拖拖拉拉，你在旁边火冒三丈，他无所谓，照样东张西望。

容易分心：

不能专心做一件事，注意力很难集中，做事常有始无终。

学习困难：

上课不专心听讲，易走神，学习成绩不稳定，健忘、厌学，作业、考试中经常因马虎大意而出错。

广度性差：

眼皮底下的东西找不着、做作业粗心大意、经常漏题，漏看小数点，阅读速度慢、重复多，细节辨认能力差，长大后做事说话行为总是“没眼色”

冲动任性：

情绪不稳定，易变化，常常不假思索就得出结论，行为不顾忌后果。

集中性差：

上课跑神、发呆、一会想东、一会想西，看起来在听讲，实际漏听了很多，作业抄错、算错、考试看错、写错，总之，都是粗心犯的错，学习成绩就可想而知了。

活动过多：

在任何场合下都无法安静，手脚不停或不断插嘴、干扰大人的活动，平时走路急促，经常无目的乱闯乱跑，不听劝阻。

持续性差：

能坐住，但是坐不长，做作业写写停停，慢慢悠悠，总是写不完，边写边玩，抗干扰能力差，俗称“没长性儿”。

自控力差：

不遵守规章秩序，不听老师、家长的指示，做事乱无章法，随随便便，一切听之任之，不能与别人很好合作，容易与他人发生冲突。

转移、分配能力差：

对外界的刺激反映迟钝，上课时一个问题没懂，就死盯着这个问题，不再关注老师讲的其他内容;上课半天了还在想着下课的事情，或者还沉浸在上一节课的问题中。

你的孩子，是否需要加强“专注力”？

结语  

作为父母，任何事业的成功都比不上孩子教育的成功，但是教育孩子，光有爱还不够，还要懂得如何去爱。你也许可以指挥千军万马，但你未必能叫动你的孩子办一件小事，原因很简单，因为你没有用对方法。孩子的成长有其自身的特点和规律，父母必须先自我成长，容不得无证驾驶、摸索前进。

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