专题：提升孩子专注力和情绪管理

      孩子的专注力和情绪管理是孩子发展过程中的很重要的一个阶段，对孩子今后的个性发展和品格培养有着重要的意义。那么如何提升孩子专注力与情绪管理呢？

Part 01：当你看见孩子的问题，其实你就看见他当前的主要发展任务

       先请大家看下面两个图片。在第一个图片（如下）中，大家看到了什么？

有的妈妈说：看到了女人。

这位爸爸呢？——哦，看到了山，在中间。

还有的说：看到了大骷髅，整体轮廓像一个大骷髅。

       这个图片给我们一个提示：不同人的眼睛看到了不同的真相。我们看到的不一定是我们的孩子看到的，我看到的不一定是我的爱人看到的。有时候，我们换一下视角就看到了，我看到山，我看到女人，还有这个眼睛——大家也看到了。

       在第二个图片（如上）中，大家又看到了什么呢？哦，一个人，一个什么样的人呢？

       你可以看到一个少女，你也可以看到一个老妇。你已经知道了有两个视角，当你想从一个视角转换到另一个视角，有时候容易，有时候可能却很难。有的时候，事情并不像我们亲眼所见、亲耳所闻的那样，反而，过了很多年我们才会反思：我们对孩子的教育好像错了。我们总是要有不断的反思。

       桂城心灵花园工作人员之前对南约小学的家长做了需求调查，数据显示，家长们最关心的是孩子的专注力问题，第二是学习兴趣与学习动机，第三是情绪管理，第四的写作业拖拉。

       因为学习兴趣、学习动机与写作业拖拉都跟专注力和情绪有关，所以我今天就选了专注力与情绪管理，它们也是高效快乐学习的两大支柱。

       作为家长，我们可能看到自己的孩子遇到了这样的问题；事实上，这正是这个年龄段孩子的发展主题、发展任务。

       父母对孩子成长阶段的关键发展任务并不陌生，全中国的父母都会背，就连孩子们可能都会，三翻六坐七爬，是不是？三个月就翻身，如果我们发现宝宝三个月了还不会翻身，我们就把他侧着放，推推他，让他自己学翻身。如果他七个月还不会爬，我们就在后面顶着他的脚让他爬。

       当孩子长大以后，我们反而不知道他们的发展规律了。或者说，孩子们除了有身体发展规律，还有心理发展规律吗？当父母也怪不容易，开车要考驾照，当父母却没有教练、学习和考试，直接就开始了。

       今天我不能跟大家仔细讲发展规律。但是我们知道，孩子的成长一方面和先天遗传有关，另一方面和后天教育、社会环境有关。当代孩子的一些问题跟社会环境分不开，比如，我小的时候没有家长如此关注专注力，也没有这么多的孩子戴眼镜。

       谈到孩子的问题，我们总是要谈到家长：作为家长，是我没有生好，还是没有养好？我们总是不断地去反思。有时候，家长不会教，可能把孩子教坏了。

        比如，有个孩子写作业很慢，她的妈妈总是说她、打她，后来孩子非常紧张，不能上学。孩子才小学一二年级。有一次，在山里遇到这个妈妈，她正在带女儿拜佛。问起这个妈妈，她说：“唉，别提了，我把她打得现在不上学了。”本来，这个妈妈很想孩子好好读书，结果使了反劲儿。

       那时，我正好要在山里住一段时间，就跟她和孩子慢慢熟悉起来。后来，我明白真相：小女孩刚刚上学的时候，老师教她慢慢写，横是横、竖是竖。幼儿园和小学老师可能都会这样讲，对吧？小女孩就很慢很慢地写，一横一竖，写得很漂亮。第二天把字拿出来一看，老师说，全班就你写得最好。于是，小女孩获得了一个概念：慢慢写，就会写得好。

       但是，妈妈嫌她写得太慢，总说快点快点。小女孩一快就写错了、写丑了，然后老师就不说她的字好了。她想写好，但是妈妈又要打她，她整个儿就纠结了。

       这个妈妈就不懂得告诉孩子“你可以写得又快又好”，或者“你可以稍微牺牲一点好，写快一点”。或者，妈妈可以观察一下孩子的手腕力度够不够。如果孩子没有发展好手腕力度，她写字就是很累呀。妈妈应该做的是发展孩子的手腕，而不是打她。

       好在咱们父母总是愿意去反思。如果大家想要了解更多发展规律、教育规律，可以上网查一下埃里克森心理发展八阶段理论，人生的每个阶段都有它的发展任务。

       小学阶段的任务是获得“我是有能力的”的感觉，奠定自信的基础。青春期的任务是获得“我是谁”的概念；如果搞不懂我是谁，就会混乱，没有目标。每个阶段性任务的顺利完成，有利于下一个阶段的发展。比如，刚刚这个女孩，如果她的手腕力量发展得不够，她当然写得慢，她需要练习，她的发展相对晚一点。如果我们不懂这些，我们可能就会责怪孩子，或者责怪自己没有生好、养好。其实，我们只是不懂这个孩子的发展节奏。一树的花还次第开呢！如果一棵树上的花在同一瞬间开了，我们哪里能够欣赏到一夏天的花呢？虽然孩子们有一个共同的发展期，但是，每个孩子的发展节奏并不相同。家长们要记得，如果你看到孩子遇到问题，那么，这一定是他在面对这个阶段的发展任务。

       孩子如果不能够集中注意力，这可能跟他的自主性和意志品质有关。孩子如果缺乏学习兴趣，这可能跟他的前期目标发展有关。辅导孩子写作业，需要帮助孩子掌握策略。如果他没有一个对任务的整体感知和计划，他当然不能评估语文、数学或英语的工作量与学习计划。家长不能只是责怪孩子，一定要看到孩子当前的发展水平和事情背后的原因，抓到根本。

       本文根据钱永霞在桂城街道心灵花园服务项目的公益讲座“提升孩子的专注力与情绪管理能力”整理。文字略有删减。

       桂城街道心灵花园服务项目由桂城街道关爱基金出资、由广东东方心理分析研究院提供服务，在青苹果之家驻点办公，可为桂城居民提供公益心理咨询服务。预约电话15976623596/0757-85132383。

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文字提供：桂城心灵花园

编辑：关颖榆

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