孩子的专注力问题，是前来咨询家长中最多的问题之一，几乎每天都有。

“老师，我的孩子今年七岁，正上小学一年级。这学期老师给我反映过很多次，说孩子上课注意力不集中，每次集中精力的时间大约在五分钟以内，超过这个时间点就开始各种开小差或者东张西望。学习成绩明显比班上其他同学都差，如果说我孩子比他们笨，我还真不承认，因为孩子平时都表现出脑袋瓜很灵活的样子。究竟是什么原因造成了孩子注意力不集中这个现象呢？”

其实很多家长为此忧心忡忡的，苦口婆心地教育孩子做事要认真，要专注，不要三心二意，不要磨磨蹭蹭，可是往往收效甚微。

其实，任何一个正常的孩子，都有专注的天赋，只不过这种天赋有不同的变形形式而已。

有的可能是在数理逻辑方面；有的可能是在语言表达方面；有的可能是在空间想象方面；有的可能是在身体运动方面；有的可能是在音乐表现方面；有的可能落在人际交往方面；有的可能落在内省觉知方面；有的可能落在自然探索方面；有的可能落在沉思存在方面。

孩子本身不缺专注力，但是为什么有常常表现缺少专注力呢？

问题就在于，做父母的往往看不见孩子的专注，甚至破坏孩子的专注。

最常见的现象就是，家长参与感太强，破坏孩子的专注力。这种情况太常见了，几乎天天发生。妈妈指着蹲在地上看蚂蚁的孩子说：“你不好好学习，成天就知道看那些没用的东西，以后考不上大学怎么办？”妈妈可能不知道，她的行为可能毁灭了将来的一个生物学家。

其次，就是过分的呵护，打破孩子的专注力。日常生活中，家长干预孩子专注力的事情很多。比如：他正在用积木搭建自己心中的城堡，这时，妈妈一会过来说“宝贝，喝杯水吧”“宝贝，我给你洗了个苹果”，妈妈的这种行为看似是在关心孩子，但实际上是对孩子一种粗暴的干扰，孩子的专注力被这样的一次又一次干扰给破坏了。

其实，孩子的专注品质与生俱来。孩子专心做事时，家长请保持安静。你唯一要做的，就是如实看见。任何外加的干预和评判，对孩子的专注都是一种污染和伤害。

正如克里希那穆提所言：“对于这件事，你可以看，可以观察，但不要试图改变它、引导它，不要说什么‘不应该这样’或‘必须那样’或‘帮我克服它’，只要观察就好了。你改变不了那座山的轮廓，改变不了那只鸟的飞翔轨迹，改变不了河水的快速流淌，所以，只是观察它，发现它的美就够了。但如果观察后你说‘那座山没有我昨天看到的美’，则说明你根本没有欣赏，你只是在比较而已。”

好动是孩子的天性，而专注力的养成也不是一蹴而就的，家长们需要给孩子足够的耐心，同时也要懂得约束自己的言行！

不过家长也不必过于悲观，专注力是可以培养的。只要采取科学的方式训练，孩子的专注力是可以通过训练重新获得的。

这里有3个注意力集中训练的小游戏，家长可以和孩子一起做，帮助孩子找回丢失的专注力。

• 视觉注意力训练

让孩子看一些照片或动物图片,提提出一些问题。如让孩子看着 图片说说都有什么人,几个男男的、几个女的、几个大人、几个小孩儿、他们每个人都在干什么、手里拿的是什么等等。 再比如让孩子观察窗外的植物,让他说出它们的数量、颜色等。不过让孩子观察的东西要不断的变换,增增强孩子观察的兴趣。

• 听觉注意力训练

给孩子讲故事，事先说好了，故事讲完了之后要提出问题让他 回答，如果能够在讲故事之前就把要问他的问题提前告诉他 (假如这些问题能够引起他的兴趣)，带着要寻找答案的愿望 去听，相信效果会更好。

• 动作注意力训练

“请你跟我这样做”这个游戏：大家围一个圈，前一个人做什么 动作，紧挨着他的人就学着做这个动作，第三个人又学第二个人的动作，以此类推,谁要是跟不上就要罚唱歌，可以让孩子 和全家人一起玩这个游戏。

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