开学啦

九月的手掌拂去小溪夏日的狂躁，用心聆听这秋日的私语，温顺地弹唱着九月醉人的秋歌，惹得天空湛蓝高远，碧空如洗。新的学期已经开始，愿你保持快乐的心情，把烦恼交给知了，把幸福留给自己，去迎接崭新的日子。

每逢开学愁满心，我们到底应该怎么调整好自己呢？别急，小编作为过来人自己总结了几条经验，可以供同学们参考。

消除“焦虑症”

开学了，但有的同学还留恋在暑假无忧无虑的生活之中，一想起上学心里多少有点不乐意。又或者有的通宵熬夜党在暑假里作息时间完全打乱了、饮食也没有了规律等，想到上学，就会难受，心里一直焦躁不安。

小编的建议是趁刚开学这两天逐渐调节生活规律，回忆上学期曾经学过的知识，适当预习本期所学内容，逐步适应开学环境，也可以多加强和爸爸妈妈的交流，帮助消除自己“开学焦虑症”，这样就能迅速回到学校生活中来。

调整生活习惯

暑假里，免不了有同学会熬夜看电视、玩电脑、一觉睡到自然醒，开学前两天才稍微翻翻书本学习点内容……但是，开学了，大家要及时调整作息时间、就餐时间、学习时间等。逐渐调整到正常的状态，更要减少看电视和玩游戏的时间，要不开学后迟迟进入不了状态，早上醒来晚，迟到不说，课堂上会犯困、走神等。赶快将状态从“猫头鹰”型调整为“百灵鸟”型，尽早调回良好的生活习惯，在学校能有最佳的学习状态。 

制定新的计划

新的学期新的希望，每个同学都希望在新学期里有好的表现。假期开学前期，根据自己的状态制定切实可行目标和学习计划，能起到激励作用。做好详细计划后，还要在新学期内严格执行，持之以恒，不断地提醒自己完成，才能达到理想效果。

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